建议一定要经常运动，要吃低盐低脂清淡的饮食，一定要多吃水果蔬菜，一定要注意休息，保证充足的睡眠。
目前早期轻度升高可通过注意低盐饮食，适当的进行体育锻炼，伴有肥胖减轻体重，保持心情愉悦等恢复正常。
血压140应该要怎么办
我前几天出去玩了，玩的很累，回家一量血压是140，应该要怎么办？
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