建议喝些巴马舒经中药茶对于调经调内分泌效果确实不错，月经量少、量多、周期不规律、痛经、颜色发黑有血块的情况，都可以得到很好调理。
某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象。
某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象。
月经期是需要注意多休息的，尽量不要喝很多咖啡，不注意保养可能会造成月经增多或者减少。建议你以后还是需要多注意休息，尽量不要在月经期太劳累，偶尔一两次一般关系不大，主要还是平时注意保养，加强营养，适当锻炼，有利于内分泌的稳定。