平时饮食上不要吃刺激性、油腻的食物就行。在饭前饭后都需要进行漱口。牙齿可以分泌出粘性物质,当生活中吃的一些食物,依附在牙齿所分泌出的粘性物质之后,就会出现发黄的症状,可以定期去牙科做洗牙,能去除牙齿表面的污渍,起到清洁牙齿的作用。