注意不要进行弯曲腰部的活动，不要过度劳累，要注意休息，避免剧烈运动，可以用热毛巾来进行热敷。
考虑是搬重物引起的腰部扭伤，建议使用活血止痛胶囊进行药物治疗，注意卧床休息，不要进行负重活动。
今天又搬了重的东西腰更疼了怎么办
我今天又搬了重的东西，腰更疼了，有腿部疼痛，怎么办？
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