要加强营养，多吃蔬菜水果及含钙高的食物，奶类，豆制品等，也可以补充维生素d和钙。
老年人，钙沉积和钙吸收都有一定障碍，容易出现骨质疏松的情况。
老年人，钙沉积和钙吸收都有一定障碍，容易出现骨质疏松的情况。
豌豆发芽以后就变成了豆芽，是可以吃的，叫做豌豆芽。这种豌豆芽的营养价值比较丰富，要比普通的豌豆营养高很多，豌豆芽之中的钙离子含量非常丰富，可以增强骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的改善作用。
豌豆长牙了还能吃吗
老人家上了年纪，出现了骨质疏松的症状，想给她吃点豌豆骨头汤，请问豌豆长牙了还能吃吗？
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