可以选一些补气补血的药物,还要每天保持充足的睡眠,保持愉悦的心情。生活调理,避免过度劳累,每天坚持锻炼,可以做一些有氧运动。气血不足也可以引起的,长期的营养不良所致,可以调理一下饮食,吃一些含有蛋白质,微量元素的食品,比如鸡肉,木耳,胡萝卜等。