减肥别求快。现在主要建议加强适当的无氧运动帮助提高基础代谢为好。注意学会饮食管理。
一个月减10斤已经很不错了，一下瘦的太多身体不一定能承受的了。
减肥瘦20斤
我觉得自己太胖了，我想减肥瘦20斤，想知道怎样减肥才能实现这个目标呢？
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