适当的活动活动脖子；可以采用针灸、按摩、推拿等方法进行治疗，也可以贴一些膏药，不要长时间久站或久坐，不要长时间低头玩手机。
脖子酸疼考虑是颈椎病导致，平时要多注意休息，尽量睡硬板床，不要熬夜，也不要搬重物，避免过多劳累。
小孩脖子酸疼怎么办
我家孩子也怎么办说不出来是不是疼，脖子就隔一段时间就想仰脖子一下的？
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