平时要多注意休息，不要过度劳累，可以理疗及针灸，可以适当的做一下颈椎的牵引治疗，必要时去医院做一个检查。
从医学的角度讲，枕头高度以8到10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可，不能呈斜坡形。可以适当的做一下颈椎的牵引。
颈椎病的病人能睡乳胶枕吗
我一直有颈椎病，买了一个乳胶枕，颈椎病人可以睡乳胶枕吗？
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