可以进行牵引治疗,牵引治疗的同时需要改善一些不良生活方式的,包括长时间玩手机,晚睡等,逐步增加肢体功能锻炼。颈椎疼颈椎反弓是由于平时不正确的姿势导致的,平时可以改正不良的姿势,注意避免长期保持一个姿势。