平时适当活动,注意保暖,也可以去买一些可以泡脚的药,刚做完手术就多吃一些补钙的东西,关节炎不要经常使用铁锅烹饪。多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。