要是严格卧床休息六到八周,并且在腰背部垫一个小的腰枕,这样有利于复位。可以佩戴腰围下床活动,不然长期卧床。坐着腰疼考虑是骨质缩松压缩骨折,可以做个磁共振明确一下。骨质缩松压缩骨折主要是骨的钙质的流失导致的。