平时多做一些摸高运动,有助于延缓骨骺线闭合,还可以吃一些含钙高的食物,保持充足的睡眠,可以充分发挥长高的潜能的。在发育期每个人是不一样的,有的早一些,有的晚一些,大多都在16到18岁之间骨骺线闭合,身高停止发育的,但是也有例外。