要改变日常生活习惯，避免腹压过高的活动，避免长时间站立或坐姿引起的椎间盘压力，避免去寒冷潮湿的环境。
腰椎间盘突出症的治疗首先需要注意不可以拿重物来导致病情加重，然后还需要多进行腰椎部位的锻炼来恢复。平时还需要注意保暖，不可以受凉，注意多进行卧床休息。
腰椎间盘突出应该怎么恢复
我这段时间出现腰椎间盘突出，目前在医院进行治疗，治疗期间医生让我注意生活习惯，应该怎么进行恢复？
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