建议女性在绝经后，要保持乐观的心态。出现脾气不好的时候，可以适当的补充维生素，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多进行运动，保持身体的健康。
从医学理论上讲从四十五岁到五十五岁之间属于围绝经期，也就是女性，从45岁开始慢慢进入更年期，慢慢就没有月经了，会进入绝经了。
从医学理论上讲从四十五岁到五十五岁之间属于围绝经期，也就是女性，从45岁开始慢慢进入更年期，慢慢就没有月经了，会进入绝经了。
您的同事46岁绝经是正常的，基本是在正常范围内。她出现的这一系列不好的变化，是因为绝经后，体内的激素水平跟不上造成的。