建议你经常锻炼，用头写米字，可以缓解疲劳的。
颈椎两侧肌肉痛，并伴有头晕目眩，有时脖子一活动会有响声，特别经常做办公室和经常以个姿势的人，这是颈椎病的症状。
颈椎两侧肌肉痛，并伴有头晕目眩，有时脖子一活动会有响声，特别经常做办公室和经常以个姿势的人，这是颈椎病的症状。
不要做时间太久，经常把脖子往后仰，吧啤酒瓶缠上毛巾，垫在脖子下面，人平躺，每天20分钟，会有效果的。
脖子酸疼怎么办
颈椎两侧肌肉痛，并伴有头晕目眩。已有一年了。主要是因为常期用电脑，或是低头看书，想问下脖子酸疼怎么办？
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