平常您要注意不要经常熬夜,早睡早起,可以多吃猪肝,可以补充肝所需要的营养,可以喝红糖,补充糖分和补血,不要喝冷饮。胆红素低是比较正常的,您不用担心。只要你的胆红素不高于22.24μmol,说明您的肝功能不用出现问题,但是要时刻警惕胆红素升高。