运动导致腿部肌肉酸痛怎么治疗

提问时间： 名医问答 2542 次阅读
我昨天在健身房骑的差不多半个小时吧运动回来就两只脚酸痛怎么治疗？

建议这段时间要少站少走路，时要注意腿部保暖，要适时增减衣服，避免受寒。避免过度劳累。。加强营养，适当的补充钙质。

这个就很正常了，因为大腿活动量过大，这段时间要少站少走路，局部热敷，观察尿液颜色，多躺着休息。

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