平时要注意休息，减少活动。可以局部热敷按摩，外敷活血化瘀舒筋活络的药物，理疗，烤电方法进行治疗，痛疼严重可以食用消炎止痛药。
考虑是劳累损伤引起的，很可能是在硬的路面上跑步，穿着不舒适和磨损严重的鞋子，训练过度，训练负荷和强度增加过快原因造成的。
膝盖下面的骨头疼
我在学校跑操过，就是膝盖以下那跟直骨疼，是怎么回事呢？
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