应该注意护理好自己的身体,并且应该注意适当的按摩,就是更注意不要剧烈的运动。因为长时间骑行导致大腿肌肉劳损引起两条大腿发酸。可能是由于外界环境比较寒冷,或者夜里是露出来脚部。导致组织产生乳酸过多并且堆积,引起肌肉痉挛。