注意保暖，避免受凉，避免剧烈运动，避免久坐久站，不要弯腰提重物。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。
肌肉拉伤，48小时内可以有冰袋冷敷，加压包扎减轻肿胀，48小时后要热敷，改善血液循环，促进淤血吸收。可以外用活血化瘀的药物进行治疗，适当按摩。严重的肌肉拉伤，可以到医院就诊。
肌肉拉伤要怎么治
我在搬东西的时候，导致了我的肌肉拉伤，想知道肌肉拉伤要怎么治？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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