注意休息，避免过度劳累，不要吃辛辣食物，可以使用外敷贴。
腰椎盘突出可能是因为腰部长期劳损或者是坐姿不当所引起的。
腰椎盘突出可能是因为腰部长期劳损或者是坐姿不当所引起的。
腰椎盘突出可以做一些牵引、反张性的活动，平时不能久坐。
腰椎盘突出要怎么保养
我被诊断出患有腰椎盘突出，请问腰椎盘突出要怎么保养？
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