每天早晚用温开水洗脸,注意皮肤的控油和保湿,勤饮水,不熬夜,可以改善皮肤状态。长小痘痘需要使用控油和去角质的产品和药物进行调理,与油脂分泌旺盛,内分泌失调有关,皮肤不要过度清洁,过度清洁会使皮肤过于干燥,水油失衡诱发痘痘。