清淡饮食,避免局部清洁卫生,不要用力咀嚼,避免劳动过度,保持口腔卫生。拔牙第四天还是疼的厉害不正常,是导致了干槽症的发生,及时到口腔科门诊复查,术后1到2天,疼痛会逐渐消失,通常拔牙是不会疼痛太厉害的。