平时要注意多喝点水,注意休息,可以卧床休息一会。如果发热难受可以贴退烧贴。也可以吃一些治疗感冒的药物治疗。头重浑身无力有可能是受凉感冒引起的,这是发热前的表现。可能是由于呼吸道感染引起的,病毒性的感冒会引起头很重的情况。