建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，平时可以多补充微量元素。
失眠是持续在相当长的一段时间内经常睡眠不好，睡眠质量不高的情况。它并不是一种病，而是一种症状。
失眠症是什么病
我之前总是熬夜，现在晚上总是睡不着觉，经医生诊断为失眠，失眠症是什么病？
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