平时要尽可能的避免激动的情绪，尽可能的处于安静的环境中。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，即耳鸣只是一种主观感觉，这种情况即为耳鸣。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，即耳鸣只是一种主观感觉，这种情况即为耳鸣。
临床上治疗耳鸣的药物主要是耳鸣抑制药、钙离子阻断剂、血管扩张药以及神经营养的药物。患者需要查明病因之后，根据病因选择药物。