血浓度高怎么办?

上次我去体检的时候,报告出来后医生说我血液浓度太高,要我多注意,请问血浓度高怎么办?

多吃些能稀释血液的食物比如山楂、黑木耳、大蒜、柠檬等,平常少喝饮料多喝水,并且搭配适量的运动为佳。

应重视自我保健,经常注意多喝水,体内水分增多,有利于冲淡血液,缓解血液粘稠的程度,保持血液循环的畅通。

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