近期不要做剧烈运动，避免长期的站立，负重，活动量过大，可以经常按摩小腿。
长跑小腿外侧酸痛是肌肉劳损。压迫神经疼痛，最常见的就是腰椎间盘突出症，还会合并有下腰部的疼痛，向小腿部放射，在活动后加重。查体的时候直腿抬高试验阳性，棘突压痛也会表现为阳性。
长跑小腿外侧酸痛
我是体育老师，学生要参加中招考试，我要陪着跑步每次跑完后小腿外侧酸痛，长跑小腿外侧酸痛怎么回事？
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