踝关节制动减少活动，适当热敷，饮食以清淡为主，补充充足蛋白质如肉类、蛋奶等。
踝关节积液多是和局部的过度劳累及慢性劳损有关，由于关节结缔组织结缔组织急性炎症导致炎性水肿产生积液。
踝关节积液多是和局部的过度劳累及慢性劳损有关，由于关节结缔组织结缔组织急性炎症导致炎性水肿产生积液。
踝关节积液在急性期过后可以进行热敷理疗等方法来促进局部血液循环，促进积液吸收。
踝关节积液怎么办
之前出门玩右脚踝歪了，肿一个包好几天也不消，踝关节积液怎么办？
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