在急性期内应该给予冷敷为主的治疗方式，具体操作为用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。
暂时不要再运动，少活动，睡觉把腿垫高，24后热敷，可以用点外用软膏。应该限制局部肌肉的活动量，从而促进肌肉的恢复。
打球脚扭伤仲起来了但是还能走路怎么办
我今天在操场运动打球脚扭伤仲起来了但是还能走路怎么办？
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