平时清淡饮食，加强身体锻炼，不要久坐久卧等。
决明子是一种可以清热败火，润肠通便的中药材，它能减少人体对高热量食物的摄入，也能加快体内垃圾的排出。
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去药店购买适量的决明子，回家取三到五克放在茶杯中，直接用沸水冲泡，然后饮用即可。
决明子减肥原理
我想减肥，朋友推荐说决明子很有用，想知道决明子减肥的原理是什么？怎么用？
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