不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,多吃新鲜蔬果、粗粮、鱼类,辅以适量蛋类、肉类、坚果等,日常用油可选择植物油。囊卵巢综合征最主要的风险是影响排卵和高血糖,确诊后可以采取长期使用口福避孕药治疗,如有生育要求直接试孕。