注重饮食，要有规划的生活作息，适当的锻炼，可以出去散步，调节情绪。
气滞血瘀有硬块不会自愈，但经过调理是可以恢复的，气滞血瘀是指因气的运行瘀滞不畅，导致血液运行障碍，与情绪、饮食、年龄、环境、疾病等诸多因素有关。
气滞血瘀有硬块会自愈吗
我这一阵子腰肩背痛，身体浑身难受，去检查说是气滞血瘀，气滞血瘀有硬块会自愈吗？
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