建议适量运动，有利于身体健康，多喝水，多休息。
失眠常因工作压力大，饮食、生活不规律造成的。
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枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
枸杞作用是什么？
我最近出现失眠的症状，每次到晚上不好入睡，朋友推荐喝枸杞，请问枸杞作用是什么？
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