找个正规健身教练，在教练指导下，配合系统锻炼，端正坐在椅子上，两个手臂同时向后抓住椅背，或者是两手向后，背扣在一起，抬头挺胸，还可以背靠墙站立，身体与墙壁紧贴，抬头挺胸，坚持锻炼。
考虑是左侧肋骨高，找个正规健身教练，进行支具治疗，侧弯比较严重，畸形比较明显的，直接用肉眼也可以确定脊柱侧弯的方向，如果效果不行建议去医院拍片。
左侧脊柱侧弯锻炼的时候该往那个方向呢
我的左侧肋骨高，肩膀看着也有点高低，左侧脊柱侧弯锻炼的时候该往那个方向？
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