少吃高盐食物,适当晒一下太阳,能促进钙的吸收,可以背后垫个枕头半卧睡等。出现了临产的征兆,是由于子宫下段与子宫颈扩张,使胎膜和子宫壁发生了分离,导致毛细血管出血,伴随着宫颈分泌的黏液混合而流出,就出现了分泌物。