注意运动后要按摩肌肉，运动量不要一次过大，慢慢增加运动量。可以先观察看，如果还疼，就去医院检查。
考虑是腰部肌肉经过突然运动之后造成的肌肉酸痛，注意运动后要按摩肌肉，运动量不要一次过大，慢慢增加运动量。
肾部位酸痛运动时也会显得腰部没力气是怎么回事
我最近运动完后肾部位酸痛，运动时也会显得腰部没力气，是怎么回事？
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