注意个人的生活习惯，尽量的避免长期使用手机、伏案工作等固定脖子不活动的事情，配合热敷及按摩治疗。
如果是没有明显的疼痛不舒服，只是检查发现有轻微的蜕变，是不需要特殊的治疗，要积极的进行预防。
颈椎轻度退行性变怎么办
我今天去医院检查说是颈椎轻度退行性变，我有点担心，这该怎么办？
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