可以进行腰背肌锻炼、戴腰围或支具，也可进行适当有氧运动以减轻体重。但是禁止进行增加腰部负重的活动。
腰椎间盘突出，好发于腰34，腰45，腰5骶1节段，其中腰45是多发段。腰45间盘突出，压迫腰5神经根。其神经反射区在小腿前外侧及足背。
腰椎45节突出反射哪儿
我最近感觉身体不舒服，去医院检查之后发现我腰椎45节突出，腰椎45节突出反射哪里？
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