平时多注意休息，饮食清淡少油腻，多吃些新鲜蔬菜水果及富含优质蛋白质的食物。
更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
早更的主要表现为阴道干涩、潮热、月经不调等，多跟体内的雌激素水平低有关。
早更的症状有哪些？
我最近心慌气短，脾气也不好，朋友说可能是早更，请问早更的症状有哪些？
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