如果有采用运动方式减肥，就需要适当增加一些蛋白质的摄入，更有助于减肥。
正常情况下，蛋白质的摄入量达到1.0-1.2克/千克体重即可，最低不能低于0.8克/千克体重。
正常情况下，蛋白质的摄入量达到1.0-1.2克/千克体重即可，最低不能低于0.8克/千克体重。
如果体重是50公斤，那么摄入40-50g蛋白质就可以满足身体需求了。
减肥一天摄入多少蛋白质最合适？
男孩儿，9岁，体重有点超标，正在减肥中，减肥一天摄入多少蛋白质最合适？
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