日常饮食以清淡为主，一定要忌食油炸、煎的食物，多运动，有助于失眠的恢复。
失眠治疗仪还是有一定的作用，建议针灸治疗失眠，针灸治疗是通过个体化的治疗方案，针对个人不同的失眠原因，从根本上解决失眠的一种治疗方法。
失眠治疗仪有作用吗？
你好，我最近失眠明显，第二天就头痛、头晕，没有精神，请问失眠治疗仪有作用吗？
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