注意饮酒不要过量，注意休息，要劳逸结合，不要熬夜。
阴茎里的组织是海绵体，主要靠充血来增加硬度，硬度不够来自阴茎海绵体的充血不足。
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在淋浴下用凉水温水交替冲洗龟头，使龟头的敏感度降低，一个是加强自身锻炼，勃起以后按压阴茎使阴茎的硬度增加。
怎么样提升阴茎的硬度
我刚结婚，同房的时候不想叫媳妇失望，想知道怎么样提升阴茎的硬度？
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