骨密度t值负3.2严重吗

我去医院体检发现我的骨密度T值负3.56,Z负3.22,说我骨质疏松,想问一下这种严重吗?

注意改变不好的姿势,避免长时间坐姿和站立,在饮食中多吃牛奶和鸡蛋、芝麻酱、虾皮紫菜、海带等高钙食物。

去其他医院看看。如果被确定为骨质疏松症,就必须接受治疗。可以注射维生素,通常服用钙片,更多的日光浴治疗。骨质疏松症是一种复杂的疾病。骨质增生通常被称为身体的退行性改变。它是人体遭受不利应激、钙缺乏和劳损的诱因。

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