手臂肌肉拉伤以后可以吃一些维生素多的菜类进行修复，也要适当的涂抹一些有助于局部血液循环的，要进行缓解。
手臂肌肉拉伤一般是当时就开始疼痛了。软组织的损伤就是这种肌肉拉伤，一般来说半个月左右能够康复，但是个别人因为体质的原因恢复的比较慢，可能要两三个月。
手臂肌肉拉伤多久会开始疼痛
我前段时间打球时，在传球跳跃的运动中无意间拉伤了手臂肌肉，手臂肌肉拉伤多久会开始疼痛？
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