建议平时保持良好健康的生活方式,饮食上不要吃辛辣刺激性食物,平时要多做运动,增强自己的体质。出现这种情况的原因有:炎症,结核,肿瘤等,可以先抗炎治疗,一周以后再复查,如果阴影减小,说明是炎症引起的,如果没有改变或者继续扩大,进一步检查肺部ct。