平时饮食上要清淡,避免辛辣刺激性的食物,多注意休息,保持好的心情有利于恢复。因为每个人的体质都不一样,所以消肿状况也是不同的,现在可以适当的通过热敷促进伤口消肿,不要太烫,热敷的时间也不用太长,可以再等段时间。