为了避免腿部抽筋，注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩，平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂。
孕妇腿抽筋是缺钙，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态，就容易腿抽筋，怀孕后对钙的需求量也会明显增加。
孕妇腿抽筋是缺什么
我怀孕六个月了，这几天晚上睡觉经常腿抽筋，孕妇腿抽筋是缺什么？
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