气血两虚首先可以通过饮食来进行调理,日常可以多吃补气血的食物。爱出汗,脱发可能是由于身体气血虚弱,肝肾不足导致的症状。需要针对性的进行调理。可以去医疗机构中医科就诊。通过舌苔诊脉结合其他症状,体征辨证施治,采用药材进行有效调理。